不能升發，故易疲倦無力。處理方法有以下三種︰
食療方︰
實 證 － 心 肝 火 盛 ，有分心火(緊張)﹑肝火(煩燥)，出現舌尖紅，利邊有裂紋。
症 狀 ： 心 煩 不 寐 、 躁 動 不 安 、 口 乾 舌 燥 、 口 舌 生 瘡 、 小 便 短 赤 等 。
湯 水 ： 夏 枯 草 竹 葉 麥 冬 湯 （ 4 人 份 量 ）
材 料 ： 夏 枯 草 1 兩 、 竹 葉 1 兩 、 百 合 1 兩 、 麥 冬 1 兩 、 瘦 肉 1 塊 、 蜜 棗 3 粒。
(降血壓，散鬱結) (清心火) (養陰) (養陰)
煲 法 ： 清 水 14 碗 煲 2 小 時
功 效 ： 清 心 平 肝 、 養 陰 除 煩 、 寧 心 安 神
虛 證 － 陰 血 不 足，有分心血虛﹑心陰虛，出現指甲色白﹑手腳冰冷(氣血不好)，要養血養陰。
症 狀 ： 心 悸 怔 忡 ， 不 寐 失 眠 、 多 夢 易 醒 、 面 色 無 華 、 健 忘 眩 暈 等 。
湯 水 ： 五 味 子 圓 肉 蓮 子 湯 （ 4 人 份 量 ）
材 料 ： 五 味 子 5 錢 、 圓 肉 1 兩 、 蓮 子 1 兩 、 茯 神 1 兩 、 排 骨 1 斤 、 紅 棗 3 粒
(滋補五臟) (養血安神) (補腎) (健脾去濕安神)
煲 法 ： 清 水 12 碗 煲 2 小 時
功 效 ： 養 血 滋 陰 、 安 神 寧 心
熱水浸腳︰
冬天寒氣盛，以熱水浸腳，有助治失眠，熱水浴也有較，但丁因為腳有六條陽經，是由頭走足的，陽氣由腳升發，故浸腳更見較果。
加鹽–可軟堅化結，即去死皮。
加醋–去腫散瘀，亦有軟化作用(但份量不可多)
敷薑–去關節痛，只適合寒底人士，可敷在背脊
補充︰夏天腳浸凍水可解暑
水量不必太多，但要夠熱，因火盛炎上，陽盛陰降，水夠熱就可升發。(但不好過熱弄傷皮膚)
按穴位︰
百會穴︰按2-3分鐘，百會是陽氣會聚之穴，可治周身骨痛，失眼等多樣問題。
四神沖︰按2-3分鐘，可治精神疾病﹑情志疾病﹑失眼多夢﹑睡不好。
–完–
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